都市修仙：网络功法第一人完整版

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《都市修仙：网络功法第一人完整版》精彩片段

当然了，也不一定非得吃大米饭，其他食物同样可以吃，只是论经济价值来算，吃大米最便宜而已。

你要说苏铭有钱，自然可以胡吃海喝大鱼大肉，但是他手头的存款也不算太多，从大专院校出来也就在社会上摸爬滚打了三年不到。

目前的话其手中的存款，只有七万来块，在有钱人眼中可能算不了什么，随便一顿饭钱都不止这个数。

但是对普通打工人来讲，三年不到的时间，能存七万也算不容易了，毕竟出门在外什么都得花钱，一月拿那么点工资，不省着点花的话，别说存钱，不欠钱就算不错了。

所以在没有找到新的路子搞钱之前，苏铭还是得省着点花，个人面板只是给了他一个无限的可能性，并不是说现在他就能当祖宗人。

煮饭、洗菜、切菜、烧菜，一顿忙活下来，大半个小时时间悄然而过，在此期间，为了缓解腹中饥饿，苏铭中途啃了几个小面包充饥。

用装汤的碗打了一碗饭，然后在上面堆了一层韭菜鸡蛋以及肉卤子后，苏某人直接化身干饭王。

约莫花费了十分钟左右，干了一大碗饭，感觉肚子有些撑后，他才缓缓起身开始继续习练八部金刚功。

虽然网上说八部金刚功每日习练时间不宜过长，可是那是针对普通大众而言，对挂逼来讲，不能长时间习练开什么玩笑，有数据面板不肝到底，还怎么走向人生巅峰。

于是乎接下来的时间，苏铭饿了就吃，吃饱了就继续。

加上做饭时间，他花费了差不多十个小时，才将八部金刚功第一阶段的熟练度肝满。

当八部金刚功第一阶段的熟练度冲到一百之时，苏铭只感觉自己如同泡在温水池中一般，浑身上下暖洋洋的，这种状态大约持续了三分钟后，才缓缓消散。

待到那种舒适的感觉消失后，其心念微动直接唤出了个人面板。

【个人面板】

姓名：苏铭

寿元：23/89

体质：1

精神：1

功法：凡·八部金刚功~2级初窥门径·1/200。

境界：无

“寿命增加了一年，体质恢复到了健康状态。”

当看到个人面板上更新之后的信息，苏铭的眼神明亮的有些吓人。

习练一天八部金刚功，便增加了一年的寿命，然后摆脱了亚健康的帽子，这说出去非得被人拉去切片不可。

伸手摸了摸腹部，重新显现出来的六块腹肌，某人脸上的笑容则是愈发的变态。

之前在学校的时候，他的身材还算可以，六块腹肌棱角分明，只是后来出了学校大门之后，繁重的工作压的根本没时间锻炼，加上作息不规律，腹部堆积了些脂肪，只剩下两块能看到。

现在的话，重回巅峰自然值得高兴。

毕竟这年头，身体才是革命的本钱，身体不好赚再多的钱，也只不过是为他人做嫁衣罢了。

随后冲了个凉，洗刷掉身上的汗水后，苏铭便准备熄灯休息，不是他不想继续肝，而是习练了一天，精神有点扛不住，目前的话他还属于肉体凡胎，不能如同机器一般二十四小时连轴运转，继续强行肝的话得不偿失，可能会导致明早精神匮乏，习练速度大打折扣。

加上吃了一天的东西，腮帮子属实有点酸痛，另外家里头大米都被吃完了，冰箱中也空空如也，需要等到明早出去补货。

往床上一躺，没两三分钟苏铭便进入了睡眠状态，这速度要是被失眠患者看到，非得吐槽一番不可。

其实绝大部分人失眠的原因很简单，那就是不够累，人在疲惫的状态下，哪还会失眠，躺床上就睡了。

一夜无话，当清晨的第一缕阳光从窗户射入房间后，仰躺在床上的苏铭，直接睁开了双眼，一觉睡醒，他感觉浑身舒畅，完全没有以往运动之后，隔天浑身酸痛那种感觉。

瞅了眼个人面板，发现并无其他变化后，快速洗漱完，苏铭拿起手机直接推门而出。

今天的话，他有许多东西需要采购，早点搞完，也好方便回家继续肝八部金刚功。

然后今晚睡觉之前，他打算在多学一门功法，那就是陈抟老祖的睡仙功，从而在睡觉状态也在练功，就是不知晓网络上流传的睡仙功，是否有奇效。

昨晚的话，苏铭属实是忘了有这门功法，今早睡醒的时候，才突然想起来，另外还有许多有关睡觉的道家秘法，他也准备晚上恶补下，能不能看懂另说。

十分钟后，骑着小电驴的苏铭，出现在了某大型超市外，下车翻了下手机上的购物清单，他发现要买的东西还真不少。

【购物清单】

大米25KG

猪肉5KG

牛肉5KG

蔬菜瓜果若干

调料若干

高热量食物若干

然后电饭锅和高压锅的话，昨天在意识到自己之前的锅太小了之后，他直接在网上下单买了个食堂用的那种超大号电饭锅，另外高压锅的话，同样买了个比寻常家用要大上不少的。

二十分钟后，来回搬了两趟的苏铭，骑着堆得满满当当的小电驴，直奔小区而去，待到回到地下车库，花费了些时间，将东西全部搬回出租屋内之后，他便开始了继续肝八部金刚功的生涯。

由于超大号电饭锅和高压锅下午才到，所以上午的时间，他还得用小锅将就下。

就这样，转眼一上午的时间悄然而逝。

沉浸在八部金刚功习练状态的苏铭，也缓缓停下了动作，一上午刨除掉吃饭做饭的时间，他习练了50遍左右，花费了三个来小时。

停下习练动作后，其心念微动，直接打开了个人面板。

【个人面板】

姓名：苏铭

寿元：23/89↑

体质：1↑

精神：1↑

功法：凡·八部金刚功~2级初窥门径·51/200。

境界：无

“全都多了个上升的符号。”在看到面板上面多出的特殊符号后，苏铭身躯不由的微微一震，心中狂喜。

对于肝帝而言，没有什么是比看着肝的进度不断提升，更令人值得高兴的。


于是乎在下午的时间，苏铭除了出门拿了趟，送达到门店的超大电饭锅和高压锅快递之后，便全身心的投入了肝功法的大业之中。

好在他居住的小区不是那种老旧小区，不然功率高达4000多的超电饭锅，凭老旧小区没有改建的电路，还真不一定带得动。

有了超大电饭锅的加持后，苏铭便不用花费太多的时间，浪费在淘米做饭上面，只需要饿了就吃即可。

三个小时一晃而过之时，依旧沉浸在八部金刚功习练状态的苏铭，其个人面板之上体质和寿命两个数值，纷纷往上跳动了下。

没管个人面板上的属性变化，这会他依旧在习练八部金刚功中无法自拔，除非胃部发出抗议，否则他是不会停下来的，这种时时刻刻都能变强的感觉，实在是太爽了。

就这样吃饱了习练、饿了接着吃，当时间来到晚上11点之际，正在习练过程中的苏铭，突然感觉脑海中一片清凉，一时间思维状态都活跃了不少，同时其体内的气血在一股暖流的作用下，逐渐凝聚出了一丝如同武侠小说中真气一样的力量。

察觉到可能是突破八部金刚功第二阶段后，他这才停下了习练的动作。

【个人面板】

姓名：苏铭

寿元：23/91

体质：1.2

精神：1.1

功法：凡·八部金刚功~3级登堂入室·1/300。

境界：凡·明劲

“明劲，传武境界划分吗？那么往后应该就是暗劲、以及化劲。”

感知到体内的力量，在扫了眼个人面板的境界栏，苏铭心中多个念头快速的闪过，对于自身体内的力量，他并不认为是武侠小说中描述的真气，反倒是更偏向于玄幻小说中，由人体自身气血凝练而出的气血之力。

也就是说这玩意不能轻易用，否则容易造成气血亏空，除非有高质量的能量对自身进行补充。

单单靠人体本身，从食物中提取营养凝聚气血之力，那绝对是一个费时费力且费命的活。

对于面板上面体质方面只增加了0.2点，他倒是没感觉到什么意外，前面第一阶段八部金刚功增加0.2点体质，可能是由于他本身的底子在，加上不属于突破上限。

现在的话是直接打破1点的上限，自然没那么容易。

将体内那丝气血之力运转到手部的时候，苏铭发现自身的手掌膨胀了一圈，同时其心中有股强烈的感觉，那就是他这一掌下去，碎块砖头什么的问题应该不大。

没用自家桌子做实验，他直接将那丝气血之力，重新融入了体内气血之中，这凝聚一丝气血之力可不容易，没必要用来拍桌子。

把电饭锅以及高压锅刷洗了一遍之后，苏铭计算了下今日食材的用量。

肉食方面，他烹饪了四斤左右，大米的话消耗了大约15斤，然后蔬菜有个几斤。

综合算下来15斤大米煮熟有30斤白米饭左右，然后肉类和蔬菜的话稍稍缩水些，加起来可能有个七八斤的样子。

这样算下来肉类提供的能量，其实并不比大米饭高出多少。

得出这个结果后，苏铭稍稍有些郁闷，原本他购买了许多高热量的食物以及肉类品，就是为了看下和大米饭蕴含的能量相对比下，现在看来还是以大米饭为主，搭配其它的食物食用最合适。

随后在本子上写写涂涂了会后，他便打开电脑搜索了有关睡仙功的视频。

视频时间并不长，姿势也不多，其中绝大多数为口诀，以及需要注意的事项。

这要放之前给苏铭看，不说看天书，一时半会他估计也摸不透其中的要领，可是现在精神属性获得些许提升，加上个人面板的某些力量，他很轻松的便能读懂其中真意。

选了还阳卧和混元卧两种卧法后，他便迫不及待的开始尝试了起来。

古语有云药补不如食补，食补不如觉补，从这便能看出睡眠也是一门大学问。

将身体天然平躺仰卧，胯关节放松，两腿曲折，小腿向内收，两脚心相对，脚后跟正对着会阴处，两手心放于小腹处，掌心向着腹部，摆好这些姿势后，苏铭徽闭眼，开始以鼻吸气，将气血之力聚于小腹处，再滚动到后腰，以嘴呼气，想着体内的邪气跟着呼气排出体外。

修行还阳卧，苏铭比之其他人还有一个先天优势，那就是他已经凝练出了气血之力，不用靠意念想象体内有股气在调养身体，伴随着时间的缓缓流逝，没过五分钟他便进入了深度睡眠状态。

与此同时，其个人面板功法栏，八部金刚功后面多了一行信息。

功法：凡·八部金刚功~3级登堂入室·1/300、凡·睡仙功~1级初学乍练·1/100。

睡仙功和八部金刚功不一样，它属于静功养心法门，有些偏向于养神，所以并不会过多的消耗人体营养，讲究的蕴养丹田先天之炁，从而达到百病不侵，延年益寿的地步。

此刻苏铭个人面板之上的睡仙功熟练度，则是按照一个恒定的速度在跳动着，平均三分钟跳动一次，比之其习练八部金刚功的速度还要快。

这其中的原因可能是和他凝练出气血之力有关系。

就相当于一个初中生，反过来学习小学教材，这速度自然比小学生要快上不少。

随着睡仙功的熟练度不断的增加，渐渐的空气中一些细微的能量，也随着苏铭的呼吸，慢慢的融入他的体内。

这些细微的能量，并不是修仙小说之中所谓的灵气，但是却又的的确确存在，只不过普通人根本无法吸收这些能量而已。

据古籍记载，在先秦年间便有一群自称先秦练气士的存在，可食气而生，另外《庄子·逍遥游》中有所记载：藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，绰约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。

像这些传说，现代科学无从考证其真假，但是又无法从根源上否定。